Attitudinal Healing

Attitudinal Healing is een benadering die draait om het veranderen van je manier van denken en je houding om innerlijke vrede te bereiken. Het is gebaseerd op het idee dat het niet de gebeurtenissen in ons leven zijn die ons lijden veroorzaken, maar hoe we erover denken. Deze methode werd in de jaren 1970 ontwikkeld door de Amerikaanse psychiater Dr. Gerald Jampolsky en wordt wereldwijd toegepast in zelfontwikkeling, therapie en spirituele groei.

De 12 principes van Attitudinal Healing

1. De essentie van ons wezen is liefde.
   – Liefde is onze ware aard; alles wat niet liefde is, is een illusie.

2. Gezondheid is innerlijke vrede. Genezing is het loslaten van angst.
   – Werkelijke genezing komt van binnenuit door angst en negativiteit los te laten.

3. Geven en ontvangen zijn in werkelijkheid hetzelfde.
   – Wanneer je liefde en vriendelijkheid geeft, ontvang je dit ook terug.

4. We kunnen kiezen hoe we de wereld zien.
   – Onze perceptie bepaalt onze realiteit. Door anders te kijken, kunnen we een andere ervaring hebben.

5. We kunnen alle hindernissen voor liefde loslaten.
   – Vergeving en acceptatie helpen ons om vrij te zijn van emotionele blokkades.

6. Nu is de enige tijd die er is en elk moment is voor liefde.
   – Het verleden is voorbij en de toekomst bestaat nog niet; alleen het huidige moment telt.

7. Leren om liefde te geven en te ontvangen is onze doelstelling.
   – Het doel van het leven is om in liefde te leven en dit met anderen te delen.

8. We kunnen kiezen tussen liefde en angst.
   – Angst beperkt ons, terwijl liefde ons bevrijdt. We hebben altijd een keuze.

9. We zijn leerlingen én leraren voor elkaar.
   – Ieder mens die we ontmoeten, biedt een kans om te leren en te groeien.

10. Ware vrijheid komt van binnenuit.
    – Vrijheid hangt niet af van externe omstandigheden, maar van onze innerlijke houding.

11. We zijn verantwoordelijk voor ons eigen geluk.
    – Ons geluk hangt af van hoe we denken en hoe we de wereld zien, niet van anderen.

12. Liefde is de kracht die alles verbindt.
    – Liefde is de kern van het bestaan en de sleutel tot harmonie en vrede.

    Hoe pas je deze principes toe?

    Deze principes zijn vooral krachtig bij het overwinnen van stress, angst, conflicten en emotionele pijn. Ze kunnen worden toegepast in dagelijks leven, relaties, werk en persoonlijke groei. Door bewust te kiezen voor liefde en vergeving in plaats van angst en oordeel, kun je een diepere innerlijke rust en welzijn ervaren.

Hoe pas je Attitudinal Healing toe?

• Bewustwording: Erken welke gedachten je stress of pijn bezorgen.
• Vergeving oefenen: Laat negatieve emoties los en focus op begrip.
• Je perspectief veranderen: Zie uitdagingen als lessen in plaats van obstakels.
• Positieve affirmaties gebruiken: Herhaal gedachten die je versterken.

Toepassingen in het dagelijks leven

Attitudinal Healing wordt gebruikt in therapie, onderwijs, gezondheidszorg en persoonlijke ontwikkeling. Het helpt mensen bij het omgaan met chronische ziekten, rouwverwerking, relatieproblemen en emotionele blokkades.

Heb je interesse in een specifieke toepassing van deze methode?

Neem gerust contact op!